| ダイエット成功への近道 3226
 | 
      | 1 | ♪ | 
      | 2 | ダイエット成功への近道 きっとこれは決定版
 痩せたら自分が好きになる
 毎日が楽しくなるよ
 | 
      | 3 | ♪ | 
      | 4 | その1 1口30回以上噛んで食べること
 よく噛んで食べると満腹になる
 ゆっくり食べてる方が素敵
 | 
      | 5 | その2 水をたくさん飲むこと
 朝起きたらすぐに水を飲む
 胃腸の動きが良くなります
 | 
      | 6 | その3 間食をしないこと
 太る原因は大体これ
 逆にこれさえしなければ。。
 | 
      | 7 | その4 朝階段の上り下りを3往復すること
 そのあと余力があれば外にでて
 日光に当たると脂肪が燃える
 | 
      | 8 | この四つさえ守れば すぐに美しく綺麗になれるはず
 痩せたら自分が好きになる
 毎日が楽しくなるよ
 | 
      | 9 | ♪ |